健身后肌肉酸痛第二天还能继续吗

保密 | 0个月 2021-06-11 04:53:30 1人回复来自

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李涛 海城正骨医院副主任医师擅长: 骨折不愈合、关节损伤、颈肩腰腿痛帮助网友：21996

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2021-06-11 05:36:16

如果酸痛比较严重，影响患者生活质量情况下，建议暂时停止运动休息几天，得乳酸吸收消化后再继续锻炼，必须注意是应锻炼应该寻寻鉴定，避免突然增加运动量导致肌肉损伤，但是如果酸痛感觉比较轻微，患者可以耐受，第2天仍然可以继续锻炼，只是尽量减轻锻炼幅度和锻炼时间，避免锻炼强度大造成肌肉损伤。

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