便秘往往会引起口臭,主要的方法就是调理饮食,如果严重的便秘也要结合药物治疗。平时要多喝开水,多吃点蔬菜水果,香蕉,南瓜,薯类,火龙果,土豆,山药泥等食物可以有助于排便。也可以多吃点芹菜,豆芽,韭菜,白菜,玉米之类的粗纤维类的食物。平时不要长期久坐,要经常锻炼可以促进胃肠道蠕动,可以促进排便。要大便通畅了口臭自然就会消失,早晚刷牙注意口腔卫生。如果便秘非常严重,可以口服通便灵胶囊或者是每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,也可以有效的润肠通便。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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