陌生环境不做梦，熟悉环境做梦

男 | 22岁 2021-06-11 12:09:37 1人回复来自郑州市

健康咨询描述：上个星期因为一些原因住了一个星期宾馆，但是这一个星期都没做梦睡得挺好，昨天在家睡的，做了一晚上梦早上起来昏昏沉沉的（在家每天都做梦不是打架就是追逐）

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2024-03-26 10:19:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己在陌生的环境不做梦，在熟悉的环境中反而做梦。
      指导意见：
      出现这种情况有可能存在下列两种。一是陌生的环境会让你感到很放松，因为没有人来打扰你，爱什么时候睡就什么时候睡，爱怎么玩就怎么玩，所以你会感觉做梦也会减少了。二是，在家里熟悉的环境会有人经常打扰到你，比如让你早睡觉啊，让你看书啊，或者是让你做什么，或者让你不要看手机之类的问题，会让你感到心烦气躁，所以就会梦境连连了。平时做的规律生活不要熬夜，多做做的运动对你会有帮助的。