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李鹏伟 黑龙江省森工总医院 主治医师
擅长: 骨科常见病 多发病 创伤外科 手外科 关节外科 脊
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2021-06-11 15:39:46
指导意见：
踝关节韧带损伤怎么护理1、进行温热敷的时候，注意温度不要太高，时间也不能太长。按摩力度不要太大，避免加重渗出、水肿，引起了再次出血。为了促进关节功能的恢复，需要注意动静结合，没有疼痛的情况下，可以进行早期运动，如果有疼痛感，需要注意休息，服用指定药物。2、一般软组织损伤都是有气滞血瘀的现象，可以服用三七、葱白、橘皮等等之类的食物，有消淤止痛功效。如果有出血现象，一定不能选用。损伤时间长了，需要补气，可以食用羊肉、兔肉等等。
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