束腰带真的能瘦腰吗？

      这个是不可能受邀的，因为他只是外观上看着细了一点点，其实你的脂肪并没有减少，所以想瘦腰的话，首先要控制饮食，多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食控制甜食和饮料，不要水果也要限制。其次就是要坚持锻炼，在有氧运动的基础上结合力量训练，尤其是卷腹和俯卧撑，平板支撑等，对腹肌有很好的锻炼作用，可以明显的起到收腰的作用，但是可能需要比较长的时间。
      

      长时间戴才会收药，还需要配合饮食及适当的锻炼才能起到减肥的作用，主要在女性这种情况普遍存在，众所周知，几百年来，国外一直流行，束腰对腰部确实有明显的收缩效果，但事实上，他还需要长期的维护，正如大家所知，把束腰做成衣服，里面束腰很紧，需要长时间携带，才能起到这样的收腰的作用，此外还应该配合饮食，适当的锻炼才能够起到减肥的作用。