可以一个礼拜吃上两三次,最好的吃法就是清蒸或者是炖煮,尽量避免煎炸。在吃水产品的时候,可以考虑搭配食醋,食醋有很好的杀菌功效,不但能够去除腥味还能够提鲜。
想吃水产品的话建议可以买一些新鲜的,回来之后清洗干净然后再煮熟,因为生的话是会有细菌的,容易造成感染,也可以蘸醋吃比如三文鱼中生吃的效果是比较好的。
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