感觉肠道负担有点重，两三天也只是上出一点点

      如果感觉肠道负担有点重的话，是不是有些肠道功能紊乱并且消化不良了，那你应该注意饮食，就是不要吃太多油腻的，也不要暴饮暴食，吃一些清淡的促进肠道功能减少肠道负担，可能消化功能就会好一些了。
      

      你好，根据你描述的这个情况，如果你是有便秘的情况的话，那么建议你这种情况最好还是能够去医院的消化内科，让医生给看一下，一般的这种情况是由于胃肠道功能紊乱的原因导致的，所以说你这种情况最好还是可以吃点益生菌等药物调理
      

      出现两三天排便少的这种情况多考虑是由于饮食不当而引起的消化不良的情况，建议平时饮食上调整一下结构，或者是用一些助消化的药物进行缓解，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，饭后适当的溜达溜达。
      
      以上是对“感觉肠道负担有点重，两三天也只是上出一点点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！