女性延缓更年期,第一个要保持心里舒畅性,良好的心态;第二个适当进行体育锻炼;第三个要到医院检查有无卵巢早衰的征象,及时的检查性激素六项、甲状腺功能检测、B超检测,判断有无绝经迹象。如果有了绝经迹象,可进行上述三项预防措施外,还可在医生指导下进行性激素补充,性激素的补充可以预防更年期的到来,能够很好的度过更年期。
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