一般便秘是指排便次数和频率减少,并不需要做特殊的检查,有的便秘患者可能会出现大便干燥的情况,所以一定要调整一下饮食,尽量多吃一些粗纤维的食物,比如说各种粗粮或者是新鲜的蔬菜等,而且每天早上能够空腹吃一个苹果,对于便秘也会有所缓解。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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