健康咨询描述: 医生您好,我不知道怎么回事,我每一次查体的时候血压都有点高,低压好像是80多但高压都普遍在130那边,我父母都没有高压史但我姥姥是高压,身边人说吃药,但是我才17不想这样,从百度上说芹菜可以降血压,也可以喝牛蒡菊花茶。是不是我在饮食上注意锻炼身体就不用吃药啊。谢谢医生
你好,根据您说的这个情况,正常成人安静状态下的收缩压是90-139mmHg,舒张压是60-89mmHg,脉压差在30到40mmHg之间,平时生活中注意低盐低脂饮食,可以测量血压,避免油腻性食物,多吃新鲜的蔬菜水果。
根据你描述的情况来看,芹菜雀食可以降血压,但是只是起到辅助的降压效果,也可以喝牛蒡菊花茶,长期喝的话对身体也没有什么影影响和损害。你的这个血压还达不到高血压的数值,所以先通过饮食来进行调整,平时少油少盐,不要吃油腻油炸上火的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果和降血压的食物。每天多进行体育锻炼,减轻你的体重,增强你的体质,调整一段时间之后,看看你血压的数值有没有稳定下来。暂时不需要服用降压药,目前还没有必要。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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