腰椎持续酸胀一年左右

      腰椎间盘膨出，建议患者平时要有正确坐姿，避免久坐弯腰，也不要从事一些弯腰搬重物的劳动，久坐时间长后要适当站起，活动腰部，以缓解腰背肌疲劳，有症状时可以口服腰痛宁，舒筋健腰丸，下肢麻木症状可以口服甲钴胺营养神经治疗，病情缓解后平时多做一些腰背肌功能锻炼，如小燕飞或者5点支撑的办法，增加腰背肌力量，增加腰椎的稳定性。
      

      如果腰部检查出来没有大的异常，那么可能就是腰部肌肉的筋膜炎，不知道你做的是CT还是磁共振检查，最好是做个腰部的磁共振。你的情况是慢性了，可能治疗会有点麻烦，但长时间的应该还是会有好转，治疗方法主要是物理治疗和药物治疗。具体哪种好，因人而异的。