指导意见:
中风的范围还是比较大的。中风应该是中医上的名词,但是在西医上也是有一些疾病的,如脑中风等。脑中风,指的是脑部血管疾病,导致患者出现肢体的功能障碍或者感觉障碍。脑血管病包括缺血性的脑血管病和出血性的脑血管病,脑血管病的预防,简单的说就是预防发生脑血管病的危险因素,防止危险因素做的好,就能够起到预防作用。危险因素有不可控制的因素,比如性别、年龄、家族等。可以控制的危险因素包括生活方式,如锻炼身体、增加抵抗力、戒烟酒、控制好基础病,比如动脉硬化、高血压,高脂血症,糖尿病等,控制的好,治疗的好,就是做好了一级的预防,就可以防止脑血管病的发生。一旦发生脑血管病的前兆,轻微的症状,如头昏、头疼、血压波动、麻木、乏力等,及时就诊,做好预警、预测,提前干预,防止病情发展。一旦有病,积极的给予治疗,防止合并症和复发,做好二级的预防。如果这几条做好了,就可以有效的防止危险因素的发生,控制好危险因素,做好一级、二级的预防,就能防止脑血管病的发生。
温馨提示:
多吃蔬菜和水果,饮食中应有适当的蛋白质。
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