膝盖到脚踝发凉，脚心发热

      膝盖发凉的原因，1.缺乏营养，一般蔬菜可以促进人体的热量平衡，如木耳，海带等，冬季的话可以吃狗肉、羊肉等。2.缺乏运动量，运动可以加速血液循环，产生热量。3.缺乏水分，多喝水也可以加速血液循环，带走有害物质。4.血液循环不畅，如高血脂，血流慢，体内垃圾比较多，不能排除体外。5.外界温差大有关系，人体体温随着外界的温度变化而变化。
      

      你好，问题分析，从你叙述的情况来看，不能单纯的认为是肾阳虚或肾阴虚导致的，应该是多种病症兼杂引起的，也有可能有血瘀等原因，建议你及时到当地正规医院，请有经验的中医为你调理。指导意见，建议你平时规律作息，不要熬夜，要适当锻炼，多到户外运动，尽量不要吃寒凉生冷的食物。
      

      病情分析：
      下肢感觉异常与下肢血液循环不好有关系，如果排除破溃，炎症等情况，需要考虑与居住环境有关。
      指导意见：
      中医角度分析属于气血不通，阳气郁滞，阴虚内热等可能，建议结合其他更多详细症状来辨证。
      
      以上是对“膝盖到脚踝发凉，脚心发热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！