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怎么来锻炼身体缩阴

保密 | 0个月 2021-06-13 18:32:57 1人回复来自

健康咨询描述：怎么来锻炼身体缩阴

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苗彦国聊城市中医医院主治医师擅长: 泌尿系感染,尿路结石,早泄,男性勃起功能障碍,男性帮助网友：25694

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2021-06-13 19:34:24 我要投诉

可以进行收肛提气锻炼，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍住大小便状收缩肛门。也可以采用中断排尿训练，中断排尿训练的方法是小便时进行排尿中断锻炼，排了一半时忍住不排，可以提高阴道周围肌肉的张力。

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