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苏波 鹤岗市人民医院 副主任医师
擅长: 小儿癫痫 , 惊厥 , 抽动症 , 小儿多动症 ,
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2021-06-14 06:32:11
你好，预防脑溢血的一些食物主要是低脂、低糖、低盐饮食，可以预防引起高血压、高血脂、高血糖而导致血管硬化，血管硬化以后容易脆，在血压波动的时候会导致脑溢血。高质量蛋白质的鱼、虾、蟹的海产品、海鲜，还有鸡蛋以及瘦肉，还有鸡、鸭肉相对富含高质量蛋白质，不饱和脂肪酸比较多，同时要给予脑子保护的食物，包括菠菜、西兰花，还有水果，包括苹果、香蕉以及猕猴桃、草莓等，都富含维生素B，还有矿物质，可以促进血管保持软化状态，预防脑溢血。
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