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吃什么防止掉头发？

保密 | 0个月 2021-06-14 06:02:57 3人回复来自未知

健康咨询描述：吃什么防止掉头发？

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对于掉头发的这个现象来说，也就是脱发的这个表现，首先需要看是哪一种脱发正常的服用药物来调理就可以的，如果想要通过饮食来调理那么，就是说多吃水果蔬菜，适量的摄入肉类就可以的。

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2021-06-14 06:15:16 我要投诉

补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

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您如果出现的掉头发的情况，需要多吃一些优质蛋白食物多吃鱼虾蛋类食物一些芝麻等食物，平时一定要注意规律的生活饮食习惯，尽量吃不要有熬夜劳累的一些不良习惯。
以上是对“吃什么防止掉头发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！