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寒湿重，现在在中医调理，想问调理好了之后

女 | 27岁 2021-06-14 13:14:51 2人回复来自

健康咨询描述：为了以后也少寒湿，我想少喝奶少吃水果，但是我想问下吃热性水果的果干行不行，是不是就不会增加寒湿了，比如干红枣，不过干红枣能煮水喝么，是不是又湿了？还有沏果汁粉喝呢？是不是也湿？

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2021-06-14 15:06:00 我要投诉

果汁粉最好少喝，因为市面上卖的一些果汁粉里边多半都有一些添加剂，可能对身体不是太好，另外干红枣泡水是可以喝的，红枣具有健脾的功效，对于体内寒湿有很好的辅助作用。

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2021-06-14 14:27:50

寒湿重是脾虚湿盛导致的，这个湿不是看到的水湿，是无形的湿气，主要是脾虚导致的，所以饮食方面需要注意肥腻东西少吃，肥腻的东西生湿热，其实主要是不好消化，影响脾的运化。酒少喝，因为酒生湿热，其他都可以吃。