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如果学者有异常升高的情况下,平时要少吃含脂肪高和含胆固醇高的食物,饮食以清淡为主,还要避免辛辣刺激饮食,不能抽烟喝酒,平时要多运动多吃新鲜蔬菜水果,动物脂肪,动物内脏,这些食物都要少吃。
根据现在人的生活习惯和饮食习惯,一般来说,出现血脂异常,大部分情况都是高脂血症。在饮食上要注意控制油腻食物的摄入,少吃牛羊大肉这些肉类。可以适当吃一些鱼类和鸡鸭。平时注意运动,如果改变生活习惯,血脂仍然偏高的话,需要服用降血脂的药治疗。
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