上班瞌睡，这是不是发作性睡病有关啊？

      病情分析：
      你好，单纯从这种情况考虑不能就此判断问题，但考虑存在紧张，焦虑，抑郁，精神压力太大等问题，同时也与你睡眠质量不好，造成神经衰弱等有关！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好能到正规医院进行详细系统检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪调整，保证充足睡眠休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，多去做做积极开心的事，慢慢调整
      

      病情分析：
      鬼压床，跟身体在睡眠状态下释放抑制肌肉活动的激素多少有关。平时要适当增加体育锻炼，注意合理饮食。
      指导意见：
      1.平时要每天坚持十五到三十分钟的体育锻炼，跑步、打球、跳绳，健美操，骑自行车等出汗的运动，可以改善身体状况和睡眠。
      2.饮食上三餐都要吃，荤素搭配，保证营养，早晨要喝点儿小米粥或者其他粥。
      3.晚上尽量十点半以前睡觉，保证充足的睡眠。