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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 肚子大得走路都不方便怎么办

肚子大得走路都不方便怎么办

保密 | 0个月 2021-06-15 15:31:38 1人回复来自

健康咨询描述：肚子大得走路都不方便怎么办

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刘衡安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 溃疡性结肠炎,食管炎.急性胃炎.慢性胃炎.急性胃扩帮助网友：224

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2022-11-07 19:43:27 我要投诉

      指导意见：
      病情分析：建议通过调整饮食结构与合理运动来减肥，饮食上做到三餐定时,绝对不能节食,少吃多油,糖,脂肪类食物,多吃蔬菜,不要吃宵夜,不要喝饮料，运动的话推荐高强度有氧间歇运动，减掉肚子的赘肉也不是不可能的，首先平时要加强体育锻炼，例如摇呼啦圈，做仰卧起坐的，刚开始可以慢慢来不要急，逐渐增加运动量，平时可以经常按摩腹部促进腹部的脂肪燃烧。

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