指导意见:
您好:肾结石多是草酸钙结石,平日尽量少吃含草酸钙高的食物,比如菠菜,豆类,豆腐,茶叶,番茄,土豆,甜菜,巧克力,香菜,高钙奶等,要多喝白开水,每天饮水量在2000-3000Ml,以增加尿量,多做一些跳跃运动,可以促进小的结石排出来。
你好,肾结石主要是由于平时喝水量比较少,同时运动量又比较少,有的时候可能喝的水质也不太好,综合作用下,形成肾结石,平时要注意,多喝水,多运动,尤其是多做上下跳动的活动,有助于结石的排出。如果出现肾结石坎顿,需要及时就医。
温馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质。
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