骨汤营养价值很高,但吃得要适度。荷叶排骨汤,具有清热解毒,化痰益气,补血养颜,可预防贫血,改善肠胃功能。猪排汤,较香浓,有暖身的作用,尽量少吃或不吃盐。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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