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你好近视眼的话,就可以吃一些明目的食物,比如说胡萝卜,蛋黄玉米,或者吃一些富含维生素C的食物,平时要合理用眼,不要长时间看东西减少视疲劳的情况。
一般近视眼一定要保证合理的膳食搭配,要保证营养均衡,平时可以多吃一些富含钙的食物,还有奶类的食物,也可以多补充一些富含锌的食物,在日常生活中,尽量不要过多的用眼。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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