腰肌劳损患者在饮食上是没有什么特殊的禁忌的,平时可以多进食一些富含维生素的食物,这有利于促进腰肌劳损的恢复,需要少吃冷食,因为寒冷自己有可能会导致腰肌劳损症状的加。
指导意见:
避免过于油腻性的食物,不要吸烟,不要饮酒。同时要加强优质蛋白质饮食,比如鱼肉,牛肉,羊肉,鸡蛋等等。还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物,比如豆制品,海鲜,牛奶,虾皮。还要加强膳食纤维的补充,保持大便的通畅,多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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