指导意见:
在胃中停留时间长,释放缓慢,葡萄糖进入血液后峰值低。血糖生成指数>75的食物为高血糖生成指数食物,应尽量避免内容
糖尿病患者不适合吃海鲜类的食物。糖尿病的患者主要是由于在日常生活当中摄入了过多的油腻食物,导致了体内的糖代谢紊乱所引起的。
糖尿病患者需要控制血糖,但是也可以吃一些海鲜,比如鱼虾蟹,贝类等,因为蛋白质含量丰富,利用率较高是优质蛋白质,但是也应该适量吃,不能过量吃海鲜,这样也会引起血糖的波动。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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