大枣枸杞泡水,可以益气、补血、调中。其中大枣是益气、和胃、调中的药物,而枸杞有补肝肾、明目的作用。大枣补气,枸杞补血、滋阴,二者相辅相成。气为血之帅,血为气之母,二者相互协作,则气血双补。在大枣和枸杞之外,可以在茶饮之中,再加上黄芪,可以增强补气、升阳的作用;可以加上五味子,能改善睡眠状态,调节植物神经功能;茉莉花、玫瑰花,这些花类能清宣淡行,能够梳理肝气。如果出现脾虚、黏腻、食欲差、大便溏、身体湿气重,也可以加上藿香、佩兰等。如果眼干、涩,还可以加上薄荷来清肝明目。
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