哪几类人不能吃粗粮？

保密 | 0个月 2021-06-16 17:10:09 2人回复来自北京市

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2021-06-16 22:04:07 我要投诉

你好，一般来说，如果有一些缺钙或者缺铁等元素的人群不能够吃粗粮。免疫力低下的人群也要少吃或者不吃。体力活动比较重的人群也不要吃粗粮，粗粮营养价值还是没那么高。

张松 临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

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2021-06-16 20:25:11

脾胃虚弱的人不适合吃粗粮，会影响消化，加重肠胃的负担，另外，身体素质比较差的建议还是不要吃粗粮了，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，另外要补充营养。

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