你好根据你所说的这种情况,牙龈出血是缺乏维生素C导致的,早期会出现全身疲劳,如果进一步缺乏会导致牙龈疼痛甚至发炎,会出现自发性的出血,或者是刷牙时有出血表现,有时还会有皮肤粘膜出现雨点一般的症状可以口服维生素C改变可以多吃橙子,猕猴桃,菠菜等含维生素C的食物。
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