怀疑自己有心理疾病，常感到焦虑不安，易烦躁

健康咨询描述： 今年高一，由于疫情上了一个月的网课。总是不专注，注意力很难集中，记忆力下降，不听课，作业胡乱应付，经常熬夜刷手机，其实一点也不觉得好玩，感觉是在逃避。总是躲在房间里独处，美名其曰上网课，其实是在玩，玩也玩得不开心，和家人的交流时还好，不会表现出不良的情绪。近几天有自慰，像是强迫症一样，像是在逃避现实。经常对自己的所作所为感到厌恶和焦虑，担忧。五天前删了网恋过两年的前任，去年五月分手，十月份之后又因为各种原因纠缠不清。于是下定决心删了他，可能还喜欢他，有时候想到他会突然情绪失控。学习的问题有尝试过和父母交流，我妈只会说，这有什么焦虑的，不需要焦虑。我觉得她不理解我，不能为我提一些实用的建议，所以也不敢告诉父母我察觉到自己的异常。情绪上来时会胃痛，胸闷，心慌。之前在学校上课时几乎完全不会出现这些现象。我绝不满足于自暴自弃破罐破摔的状态，我不甘平庸。道理都懂，可我做不到。请问医生，我该怎么办？语言逻辑有点混乱，实在是不好意思。