今天不知道怎么了！突然腰疼了，

      你好，根据你描述的情况，有可能平时你有久坐弯腰，或者经常从事腰部吃力的劳动而造成腰背肌劳损，这样在感受寒凉或者是受到轻微外力作用就可引起腰部疼痛，建议你可以适当热敷，做一些微波射频，推拿按摩等理疗方法治疗，注意休息，避免腰部受力活动。可以外用云南白药气雾剂？
      

      出现了腰痛的情况有可能因为扭到了，也可能是因为炎劳累等问题引起的，需要注意多休息的，另外就是不要长期弯腰。可以考虑采用热毛巾多热敷腰部，注意平时腰部的保暖，休息后如果是好转了也就关系不大，还是腰痛了可以去医院看看。