根据你的描述分析,有胃病的话,注意一定要少吃一些生冷硬辛辣刺激性的食物,多吃柔软易消化的食物,早上起来可以喝小米粥,小米粥比较养胃。可以吃一些富含维生素高的水果和蔬菜。
胃病不要食用辛辣油腻食物,避免吃辣椒,蒜,葱这类刺激性食物,不要饮酒,饮酒也会损伤胃粘膜,不要喝碳酸饮料,不要吃过于咸过酸食物,少吃过甜食物,戒烟,少食用硬的食物,可以吃一些软的容易消化的食物,例如小米粥,馒头,可以煮一些汤,多食用绿色蔬菜,最好要少油,可以清蒸或水煮,吃饭时要细嚼慢咽,规律饮食,避免暴饮暴食。
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