如果有颈椎方面的病变,平常注意不要长期低头工作,注意颈椎部位的,防寒保暖。平常枕头不要垫得过高,工作一段时间以后需要适当的进行功能锻炼,预防颈椎肌肉劳损。
患有颈椎病之后,首先需要注意保暖的,不要着凉,不要使颈部过度疲劳,每天坚持做颈椎操来缓解颈部的疲劳感,可以在疼痛不适的部位贴上止痛的膏药,或者是热敷烤电理疗治疗。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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