苹果的功效是什么

      苹果是日常生活中比较常见的一种水果，富含多种维生素和微量元素，对人体健康十分有益，具有宁神安眠、补脑养血、通肠润便的功效，而且还有利于平衡体内电解质，对于降低胆固醇，也有一定的效果。
      

      你好，苹果是我们经常吃的水果，含有丰富的维生素。可以延缓衰老，防止便秘，美容养颜。健脾胃生津润肺，对于消化不良，维生素缺乏，慢性胃炎都有好的调理作用。
      

      病情分析：
      苹果富含多种微量元素和维生素，是营养较高的的水果之一。同时富含的蛋白质、糖分、钙等营养成分，每天坚持吃苹果，可以补充人体所要的营养物质。
      指导意见：
      日常注意饮食卫生。合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，禁食刺激性食物，禁喝浓茶咖啡及冷饮。溃疡性结肠炎、胃寒者。尽量少吃苹果。
      
      以上是对“苹果的功效是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！