你好根据你描述的情况,西兰花是一种蔬菜,含有丰富的营养物质,是一种保健蔬菜,建议你西兰花可以补肾填精,益肾健骨,还可以补脾和胃,平时可以用于气虚脾弱,失眠健忘的患者,西兰花吃了之后可以有效增加新陈代谢,起到保护肝护肝的作用,西兰花中含有大量的蛋白质,矿水化合物,脂肪和矿物质,还有维生素C,可有效补充人体所需要的营养物质。
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