昨天开始抽第一支烟到目前共8支

      你好，如果每天超过五支，超过半年左右就是，需要控制好自己的欲望，养成良好习惯，保证充足睡眠时间，饮食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物，尽量不要熬夜，心情舒畅锻炼身体，有利于身体健康成长。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，的确吸烟可以缓解疲劳或者激发灵感，但是还是比较有吸烟。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你这个年龄刚刚开始吸烟，并且感觉还很好，如果这样下去很可能会成瘾，越来越频的，那样就不是带来的好处了，而是要严重危害身体健康了，趁现在还是戒掉的好，比毕竟身体健康才是最重要的。

      病情分析：
      从你的描述知道，你抽烟后出现了心情愉悦，做事有干劲，感觉到焦虑也有所缓解，这种情况应该进行调节。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行调节，尽量不要用抽烟的方法来缓解的的心情和焦虑的症状，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，唱唱歌调整一下自己的心情，一定要学会调整自己的心态和心情，让自己快乐起来。
      以上是对“昨天开始抽第一支烟到目前共8支”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！