神经衰弱吃什么食物好点

保密 | 0个月 2021-06-17 18:33:36 1人回复来自

健康咨询描述：神经衰弱吃什么食物好点

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谢婧赣州市第三人民医院主治医师擅长: 胃炎，胃癌，胃溃疡，消化不良，胃胀气等消化常见疾病帮助网友：16706

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2021-06-17 18:40:24 我要投诉

发生了神经衰弱的患者，不能吃那些辛辣刺激的以及油腻的食物。应该进食那些清淡的好消化的食物。另外，患者也可以适当多进食一些可以改善睡眠的食物，比如说牛奶，香蕉，大枣，核桃，葡萄等。患者不能进食那些有可能导致患者出现失眠的食物或者是饮料。比如说酒精、咖啡以及浓茶之类的。患者也不要喝奶茶，因为不好消化而且也有可能导致患者出现失眠。神经衰弱的患者日常生活中也应该密切注意，需要参加一定的体育锻炼，不仅对改善患者的临床症状有帮助，而且还可以提高自身的抵抗力。患者发病之后也应该予以重视，尽早就医。平常的话建议应该舒缓压力，调节好情绪，遇到事情的话多与患者的家属或者朋友进行沟通。