风湿性关节炎患者在日常生活中首先要注意天气的变化情况,做好防寒保暖的工作,同时也要注意休息,避免过度劳累,不能从事剧烈的运动和重体力劳动。并且要严格按照医嘱应用药物缓解病情。
风湿性关节炎患者做运动时应避免剧烈运动,可以尝试放松性伸展运动如瑜伽、太极等,调养身体。患者应避免接触冷水,更不能吹风,否则易导致炎症复发,加重患者疼痛。关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等,秋冬季节要防止受风寒侵袭,注意保暖是最重要的。
温馨提示:
饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。
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