你好,多原因会引起睡觉磨牙,建议应该去口腔科胃肠科检查,然后根据检查结果对症治疗,平时要放松心态,避免紧张焦虑,吃饭前饭后要漱口,早晚正确刷牙,要保证口腔卫生,最近饮食尽量吃一些清淡温软易消化的食物,多吃一些新鲜蔬菜,休息的时候保证室内空气湿润,这样都能帮助改善症状。
如果晚上睡觉的时候有比较严重的磨牙的情况的话,可能是因为精神因素导致的,现在的社会生活节奏比较快,所以学习压力,工作压力和家庭压力都比较大。很多患者都有比较大的精神压力,很可能会造成磨牙的现象。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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