咨询的情况如你所说,建议你减少活动与负重,休息为主,保暖,局部热敷,活血化瘀药物理疗,口服活血化瘀药物,止痛药物,密切观察病情变化,效果不佳时去医院系统正规治疗。
这样的情况可以采取手部热敷,手部自己摩擦产热的方式来促进恢复也可以热水泡手但是泡手的水温度不要太高炮手的时间可以长一点,里面也可以加入食用盐和花椒或者是红花,有活血化瘀,祛湿散寒的效果。
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