指导意见:
症状轻微的可以采用局部用药,比如局部贴敷活血止痛膏,或者局部外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂。同时需要加强腰背肌的锻炼。如果症状比较严重的,可以口服解热镇痛类的药物,比如芬必得,也可以口服中成药腰痛灵。疼痛程度特别严重的,可以采用局部封闭治疗缓解症状。
建议可以外贴活血止痛的膏药配合热敷按摩理疗进行对症治疗。平时要注意休息,避免腰部的过度运动,防止久站久坐弯腰,天气冷的时候要注意保暖,避免受凉,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物,提高身体素质。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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