您好,苦瓜当中含有一定量的微量元素及维生素,也有清热降火的效果,适当食用的话对身体有很大好处,建议日常生活中可以适当的吃一些苦瓜,尽量也要合理摄入其他营养物质丰富的水果蔬菜等食物,才能保证自身营养的均衡!
苦瓜的话可以清热去火,夏天的时候是非常比较适合食用的,而且苦瓜含有丰富的维生素,能够补充身体所需要的,夏天的时候,凉拌苦瓜或者苦瓜炒鸡蛋都是比较清爽可口的。
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