番石榴是不能够降低血糖的。吃番石榴能够有效的控制血糖。同时也可以吃一些低糖的水果,如苹果,柚子,猕猴桃,火龙果或者是草莓等。饮食要清淡,一日三餐要规律,要少食多餐,同时也要戒烟戒酒。
番石榴属于水果,含碳水化合物大约14%,100克番石榴热量大约53千卡,进食番石榴只会升高血糖,不可能降血糖。降血糖需要限制热量摄入增加运动以及应用降糖药,食物不会降血糖。
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