低血压的人群避免突然变动体位,以免因体位性低血压引起头晕摔倒。低血压的时候,要保持平卧休息,适当的喝淡盐水,有扩充血容量和升压的作用。平时要注意加强营养,可以吃富含蛋白质的食物,精瘦肉、牛奶、海鲜虾类。
你好,根据您说的这个情况,平时不要过度劳累,也不要熬夜。在饮食方面需注意,以低血压饮食为主,多吃清淡的食物,注意荤素搭配,吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等,有补脑的作用,平时生活中注意作息规律。避免长时间熬夜劳累。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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