你好,在哺乳期的时候。是不建议吃大鱼大肉的,可以吃一些红色的扁豆,能够起到补血的功效,但是一定不要多吃。在哺乳期的时候要多喝一些温开水,多吃一些新鲜的蔬菜水果。
哺乳期是可以适当的吃些红扁豆的,她有助于孩子吸收更多的营养,但是注意饮食的方法,红扁豆含有红血球凝集素,倘若半生食吃会引起头晕,恶心呕吐的症状,平时一定要烧熟煮透来食用。
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