腰痛和腰腿痛的症状,建议在平时适当的注意护理,比如不要长时间坐着,还有不要拎重东西。为了避免临床症状加重,可以在医生的指导下,采取推拿等治疗方法。当疼痛严重的时候,可以适当的吃一点止疼药物。
                                                                          
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