健康咨询描述: 很多妈妈群分享经验的时候,都有提到家长要格外重视孩子的消化问题,因为严重的话会影响孩子的生长发育,如果孩子消化不良吃什么好呢?
根据你所说的情况,孩子消化不良大多数是由于孩子的饮食习惯不好,饮食卫生不好而导致的,建议孩子平时不要吃生冷辛辣刺激性的食物。也不要吃一些垃圾食品,可以多吃一些质软,利于消化吸收的食物。
如果孩子长期消化不好,容易造成营养不良,确实能影响身体和智力发育。孩子食欲不好、消化不良,可以多吃下面几种食物:1.山楂,酸甜口感好,主要功效就是消食化积、健脾开胃。2.山药,其中含有的淀粉酶、多酚氧化酶有利于健脾开胃,促进消化吸收。3.陈皮,具有温燥湿、健脾开胃、行气宽中的功效。给孩子煮粥时放上1-2块,不但气味芳香,还能增进孩子的食欲。不擅长做饭的家长可以直接给孩子服用江中牌小儿健胃消食片,其中包含了以上健胃消食的药食同源材料,又方便携带及服用,家长孩子都容易接受。还要注意日常饮食:一日三餐选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。
温馨提示:
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应。
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