健康咨询描述: 马上就要中考了,我学习成绩不太行上普高应该没问题,家里的亲戚都是重点高中,我很差,这几天就很担心怕自己连普高都上不了,上课容易走神,晚上也睡不着觉,真的不知道该怎么办了
病情分析:
其实你能够考上高中也已经很不错了,按照现行很多城市的规定,很多的孩子在初中中考这一块是考不上高中的,这说明你的学习成绩处于中等以上。
指导意见:
其实无论是普通高中还是重点,高中主要的在于你自己,你即使上了重点高中不好好学习,不努力的话,那么也可能成绩不会很理想,即使普通高中只要你能够掌握好自己努力学习,相信最后你会考到一个理想的大学。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑是由于你精神压力过大,思虑过多,过于强化问题所导致的紧张焦虑。
指导意见:
建议你进行积极的自我调整,尽量放松心态,不要给自己太大的精神压力,相信自己的能力。即使是上普通高中,也可以在高中继续努力,上一个更好的大学。多想积极乐观的一面,多给自己进行一些积极的心理暗示来帮助调整自身状态,也可以别人进行沟通交流来帮助缓解压力。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,这两天就要中考了,自己有些担心害怕。
指导意见:
马上就要中考了,存在这种心理状态也是正常现象,如果没有一点反应,反而不利于考试成绩的发挥。记住适度焦虑更容易达到好的成绩的,这两天最好去看看基础课,不需要钻研那些难度大的题。调整好心态最关键,比如适当的做做运动,找个舒适的位置,闭上眼睛做深呼吸,然后吸气的时候数一,呼气的时候数二数,到十再倒回来数,直到感觉自己达到身心放松下来,再慢慢的睁开眼睛,你会觉得很轻松很舒服,这样睡觉、做事就不那么容易紧张焦虑了。
以上是对“还两天中考,请看详情说不下,谢谢了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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