健康咨询描述: 气短,感觉身子特别弱,然后两个月没运动,长期在空调环境上课,在宿舍晚上偶尔失眠,爬个楼梯都气喘吁吁
病情分析:
现在气短感觉身子特别弱,然后两个月也没有运动,长期在空调的环境里上上课,在宿舍晚上偶尔会有失眠,两个爬个楼梯都去北极熊,这说明你的身体特别是很弱的。
指导意见:
这就建议你呢,每天坚持要运动半个小时以上,同时呢要坚持运动,并且呢要对自己有一个正确的看法,要早睡觉,把空间里的一些负面情绪排解掉,每天按照规定去睡眠饮食,这样对于你的状况才会有很大的帮助。
病情分析:
您好,据您所述的情况,当前所提供的血常规的检验报告提示是有贫血存在的和自我,当前的饮食以及是否有导致失血的既往情况,会出现有精神的乏力,但偶然的失眠不应该出现有整体精神的乏力,是需要查找有无其他内分泌代谢异常而导致
指导意见:
这种情况是要查找导致贫血的原因,是营养不良性寒,是失血性,还是有缺铁性存在的,另外,针对以上的乏力和运动欠缺的情况,是需要查找有无内分泌代谢的异常,另外,药进行中医辨证后,一些药物的调理为好
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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