第一,改变饮食习惯。在饮食上,应尽量食用清淡饮食,可以多吃一些富含纤维的食物,避免摄入辛辣刺激性食物,应戒酒。第二,保持个人卫生,每日清洁外阴,保持外阴皮肤清洁、干燥。第三,养成定时排便的习惯,积极治疗便秘,缩短排便时间,减轻直肠粘膜充血症状。第四,避免久站、久立、久蹲。平时可以多做一些提肛运动,有助于缓解混合痔。
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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