有问必答网心理健康科 → 处对象三年明天双方见家长

处对象三年明天双方见家长

男 | 24岁 2021-06-19 15:46:13 3人回复 来自

健康咨询描述: 处对象双方父母见面,作为男朋友心里忐忑不安,有点杞人忧天,心慌,我母亲也是忐忑不安,我知道怎么调节心理

医生回复区

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2021-06-19 16:32:34 我要投诉

      从你目前描述的这种情况来看能理解你现在这种担忧,作为目前顺其自然,做好该做的事,正常发挥即可,处了三年能到见家长这个地步,也没有什么太大的问题和障碍的,一般。所以就不要太过于在意。

2021-06-19 17:21 ask87180772pm 追问

我这边需要怎么调节呢,我这边一合计就闹心,心情很不好

2021-06-19 17:51医生回答:

适度运动,多和身边的要好的朋友,以及能倾诉宣泄的人多沟通交流。有一些兴趣爱好,转移精力和注意力。

2021-06-19 20:55 ask87180772pm 追问

是不是焦虑症的表现

2021-06-20 07:42医生回答:

这些确实是属于过度焦虑的一些症状和表现。

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-06-19 16:11:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,自己处对象三年,明天双方家长见个面自己和母亲也是忐忑不安这种情况属于正常现象的。
      指导意见:
      首先应该学会放松自己,不要刻意去考虑太多问题,一切顺其自然就可以的,如果自己情绪比较紧张,应该进行深呼吸运动,学会放松自己心情,勇敢去面对的。

2021-06-19 20:53 ask87180772pm 追问

遇到事比较烦躁易怒,控制不住怕怎么样怎么样,是不是焦虑症呢

2021-06-19 21:42医生回答:

这种情况是不能说明就是焦虑症的,现在可能是过度劳累,紧张导致的。

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-06-19 16:13:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,明天就要见双方家长了,今天感觉忐忑不安。
      指导意见:
      你母亲也存在这种情况,说明你是父母亲生的孩子,这也是遗传作用的结果,也说明你母亲也有焦虑情绪在作祟,如果你感觉心慌,在确定没有哮喘史的前提下,可以服用心得安治疗你的问题和母亲的问题。
      
      以上是对“处对象三年明天双方见家长”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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